自転車雑誌「痩せる乗り方、痩せない乗り方」

ニュース①

1 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:12:30.40 ID:YRp5ynKF0.net ?2BP(2000)

オフィシャル
http://www.jitensha-biyori.jp/html/Latest_Number/

2 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:13:17.77 ID:TS13+1Gc0.net

世界には驚くほどマイナーな雑誌あるよな
月刊住職とか

3 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:13:21.57 ID:D3/yRl4q0.net

自転車なんかで痩せねーよ

4 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:13:49.67 ID:MGNspczf0.net

ペダルの踏む位置じゃね?

5 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:14:03.03 ID:wf1fublw0.net

炭水化物だけしか食べずに長距離走るとすぐに痩せるけど食欲任せに食べると逆に太る

6 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:14:25.80 ID:cux+0dOC0.net

>>3
痩せるぞ

7 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:16:12.14 ID:vpGIbY/50.net

自転車に乗るとケツが痛い
昔はそんなことなかったのに何でだろ

8 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:17:11.09 ID:ICdKyLh/0.net

>>2
月刊パイプ(主に塩ビ関連)とかあるよなw

9 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:17:21.66 ID:0icbj2/L0.net

>>7
体重が増えたか尻の筋肉が落ちたかじゃない?
尻が支える負荷が大きくなれば当然痛くなる

10 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:17:48.92 ID:ocCMB9fz0.net

痩せるのは確かだけど飯がうまくなるのが難点

11 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:17:49.59 ID:bLKz5HLA0.net

痩せたきゃローラーこげ

12 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:18:07.94 ID:vFpV1TJy0.net

車だと、12時片手ハンドルのデブ率は異常

13 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:18:31.18 ID:7IGxOzIE0.net

3月までのオフシーズンは糖質制限して脂質代謝を活性化させてた

14 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:18:34.43 ID:4/p64Arx0.net

つま先で漕いだ方がいいとかかかとで漕いだ方がいいとかあるよな

15 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:18:44.46 ID:TS13+1Gc0.net

>>8
大体はそれ使って飯食ってる人達向けなんだけどふと目にするとなんじゃこりゃってなるよねw 月刊パイプは読んでみたい

16 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:19:02.74 ID:4u96rdQ+0.net

「スローでミニを見せてくれ」?

17 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:19:59.00 ID:FvFLoqGI0.net

>>1
福生

18 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:20:19.48 ID:vnMue28c0.net

ワイデブ「クルマちゃうんけ(落胆)」

19 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:20:31.53 ID:DjGsB5m40.net

同じ時間なら自転車漕ぐよりウォーキングの方が消費カロリー多いからダイエット目的なら歩く方がいい

20 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:20:41.45 ID:9Zu94Rvx0.net

痩せたいなら自転車捨てて走れよw

21 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:20:46.72 ID:25AWPA700.net

>>7
筋肉が落ちて体重分散がうまく行かなくなっているとか?
似たような状態だったけどサドル位置調整しつつ短めの距離でだましだまし乗っていたらそのうち気にならなくなった
体重は変化ない…脚はムキムキになったけど

22 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:21:02.82 ID:EhvT22QH0.net

>>8
塩ビつけないと喫煙パイプと思っちゃうな

23 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:22:26.63 ID:7IGxOzIE0.net

>>19
休日5時間も歩きたくねえわ….

24 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:23:13.42 ID:yfk3b7bX0.net

乗ってる時間と運動強度だけの話だろ
他の要素なんて誤差の範囲

25 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:23:55.52 ID:Ophf9XuL0.net

表紙の尻にしか目が行きませんでした

26 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:23:57.32 ID:DjGsB5m40.net

>>7
尻に体重かけるからだよ
若いと筋力あるからしっかり足に体重乗せてチャリ漕げるが
年取ると足の筋力落ちて尻に体重かけて足動かすようになるから体重が乗る尻が痛くなる
チャリ漕ぐスピードが遅くなったと思ってるならこれが正解

27 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:24:01.56 ID:NKSid/G40.net

乗ってても痩せないけど、やめたら太る

28 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:24:06.65 ID:wVL8sZys0.net

体幹鍛えろ
どっしりケツついて座ってるやつは痩せない

29 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:25:48.81 ID:rZpCGMOT0.net

>>19
速度出ないとつまんないじゃん
景色がどんどん変わるし、かいた汗も自転車の速度ならどんどん気化して行く
超楽しい

30 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:25:54.96 ID:QQ3cHOho0.net

アルベルトロイヤル乗りだけど毎日往復1時間自転車乗ってるけど痩せない、、

31 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:26:56.45 ID:EDn1ybgC0.net

痔になる

32 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:27:14.24 ID:g18L8lXs0.net

ロード乗りってどいつもこいつもだらしない肉体してるよな
運動オンチがスポーツやって悦に浸ってるように見えて凄く見苦しい

33 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:28:10.49 ID:ZA0npTAX0.net

自転車で痩せるという根強い幻想

34 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:28:14.51 ID:DjGsB5m40.net

ダイエット目的ならと明記してるのに馬鹿大杉だろ

35 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:29:03.71 ID:7IGxOzIE0.net

スポーツとしてロード乗るとむしろ体重落とさないように沢山食べないと行けないから辛い

36 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:30:02.14 ID:kvXgYuZY0.net

自転車に乗るより担いだ方が痩せる

37 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:30:17.48 ID:yAaAJH1H0.net

>>32

自転車は200万円

38 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:31:20.37 ID:sIrfLElw0.net

走りたくない、または走るという選択肢がないデブオタクがロード乗ってるってのは一定数いるね
いつも「走れよ…」と思ってる

39 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:32:50.93 ID:QETXeZuz0.net

ダイエットしたいなら食う量減らせよ…..

40 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:33:46.39 ID:TS13+1Gc0.net

自転車乗ると喘息出るんだよね
面接のときテンパった想い出

41 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:33:57.07 ID:UqBr62+50.net

登山、スキー、スノボ、ロードバイクやってるけどこんなん70でもできるからな
若いうちに球技やらんやつはガチ陰キャだろ

42 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:34:58.58 ID:FA7oe3+p0.net

だからなんだよっていうゴミスレだな

43 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:34:59.67 ID:ZhvwatCA0.net

スポーツタイプの自転車乗ってる奴のデブ率はやばいよな

44 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:35:23.49 ID:pqZjazhQ0.net

子供吹っ飛ばすから歩道走るなよ犯罪者予備軍共

45 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:35:34.12 ID:LrQ5o1nM0.net

>>37
腹の上部から膨らんでる太り方は肝臓がデカくなってきてるヤバイやつ

46 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:35:34.17 ID:P4VF0GWX0.net

>>37
ちょっと何これお腹ヤバい、トトロかよ

47 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:35:40.35 ID:3gqdNoQO0.net

自転車は痩せない
散歩の方が痩せる
あと痩せたきゃ炭水化物減らせよw

48 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:35:40.69 ID:XPzz9v/30.net

友達がダイエットと健康のためだとクロスバイク買った
見たら電動アシストだった
意味ないような気もするがかなり売れてるらしいな

49 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:36:05.46 ID:hN9q2uKi0.net

>>3
なんも知らないのか?
すげぇ痩せるぞ

てかママチャリに乗って
チンタラ乗ってたって痩せるわけねぇw

50 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:36:15.03 ID:TS13+1Gc0.net

>>37
体重100キロ越えかw

51 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:36:29.92 ID:yAaAJH1H0.net

>>41
チャリカスの無愛想率ハンパねーよな。
特に自転車屋の店員。

俺「すみません、空気入れを貸してください」

店員「うち、そういうのやってねーから!!」

52 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:37:13.67 ID:UqBr62+50.net

>>37
こんなみっともない奴初めて見た

53 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:37:40.33 ID:hN9q2uKi0.net

>>37
またえらく古い写真持ってきたな

54 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:38:06.85 ID:HTTT3ZzD0.net

>>37
趣味は食べ歩きだろうな

55 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:38:34.86 ID:HKhfWrio0.net

>>38
デブは関節がやられるから走れないんだよ
だから自転車になる

56 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:38:59.61 ID:KdVGTf8d0.net

日本で球技やるやつは集団犯罪者予備軍だからな。野球サッカーラグビーその他。
テニスとか大学では性犯罪者の集まり。
特に野球は中学生で集団強姦未遂とか高校生で集団窃盗、強姦、売春斡旋なんでもありw

日本はもっと個人競技の陸上と自転車を子供の頃からやらせるべき。

57 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:39:44.83 ID:N0PU+VKO0.net

ロードバイクやクロスバイクって車体が軽くて効率が良すぎるから負荷が軽過ぎてかなりの距離を走らないと運動にならないんだよマジで。
車体の重いママチャリの方が運動になる。

58 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:39:53.44 ID:hN9q2uKi0.net

俺なんか元々中肉中背だが
自転車やったら更に6kg落ちたぞ
しかも筋肉がついて体が締まってくる
特に顎下、首周り、ウエストが締まってくるから
人に痩せたとよく言われる

59 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:39:57.68 ID:trogdNXL0.net

人生最後のチャリ買おうと思うんだが
xr4
C64
v2r
785rs
どれがいい?

60 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:39:57.80 ID:r3IpIqQ90.net

確実に下半身デブになるだろ
絶対公開するぞ

61 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:40:18.71 ID:BIR6gjP30.net

糖質制限は見た目が老化するってテレビでやってたぞ

だいたい
若く見えるやせっぽちで長寿な日本人の主食を否定すること自体が
アホだけどな

62 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:40:29.60 ID:ZVVoFMkX0.net

>>51
田舎の店って変なのばっかだよな
所詮田舎なんだよね

63 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:40:37.11 ID:yfk3b7bX0.net

>>30
消費エネルギーは強度×時間だから、低い強度で乗ってても当然痩せないよ
なにもしないよりはマシってだけ
エネルギー保存の法則からは逃げられない…

64 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:41:22.51 ID:7IGxOzIE0.net

>>59
ドグマF10

65 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:41:28.86 ID:hN9q2uKi0.net

>>57
違う違う
楽しいから長く乗ってられるんだよ
しかも続けられやすい

痩せるために乗るというより
走りに行くために乗る
結果的に体重も落ちてると

66 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:41:55.93 ID:7IGxOzIE0.net

>>61
テレビでやってたw

67 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:42:06.26 ID:RqbDdD3f0.net

腰いてえから無理

68 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:42:13.11 ID:btp48vtc0.net

ヒルクライムやればいいと思うよ

69 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:42:57.64 ID:hN9q2uKi0.net

>>57
ママチャリなんか乗ってもちっとも楽しくないから
続けるのは困難になる
ジョギングやウォーキングは人によるが
風を切って走るのは気持ちいいし
良い汗かくから尚の事

70 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:43:01.25 ID:sARHkhwu0.net

★☆★ 自転車ダイエット -156kg ★☆★
https://medaka.5ch.net/test/read.cgi/bicycle/1523132209/

71 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:43:32.09 ID:55j/o9P30.net

>>32
お前の肉体はどんなに凄いか見てみたいわ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:43:48.43 ID:sARHkhwu0.net

>>3
お前、減った分以上に喰ってるだろ

73 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:44:14.91 ID:btp48vtc0.net

>>65
まあ2時間3時間とジョギングしてたら体ぶっ壊れるからなぁw
自転車なら一日5時間やっても平気だし

74 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:44:21.83 ID:gBo+E3+N0.net

ハンガーノック寸前でコンビニでカルボナーラパスタを買って駐車場の隅でしゃがんでむさぼり食べるのが、ヤバイほど美味い

75 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:44:41.21 ID:rZpCGMOT0.net

>>57
それじゃつまんないじゃん
このアホ全くわかってねぇw

76 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:45:08.65 ID:fBE2Pre50.net

自転車事故の高リスクは無視できない

77 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:45:32.05 ID:wVL8sZys0.net

>>19
体幹鍛えろよw
体幹トレーニング知らんの?www

78 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:45:42.78 ID:sARHkhwu0.net

4kmを1時間のペースで走ってみろ
すごい痩せるぞ

79 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:45:46.92 ID:xktUsvsF0.net

自転車乗ってる暇がない

80 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:46:32.76 ID:UqBr62+50.net

>>57
痩せるために最も重要なことは、発熱時間を長くすることだから長く乗れるほうがいいんだよ
ランニングやママチャリは負荷が強すぎて続かないのがよくない

まぁ、都会に住んでる奴はロードバイクのハードル高いからおすすめしない

81 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:47:40.90 ID:XPzz9v/30.net

>>61
ご飯より麦つかった食材減らべきなのにな
勘違いしてる奴、特に女に多い

82 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:48:30.85 ID:+hyy+or/0.net

>>65
それは本当に自転車が趣味の奴
運動のために自転車選ぶ人が大半だから痩せないで続かない
ウォーキングやランニングよりも気軽にできないのもある
スポーツ自転車は整備や維持がかなり面倒、高圧タイヤの空気だけでもほぼ毎回入れないといけない

83 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:49:33.12 ID:CZqpMIrg0.net

前を走ってる女の尻を見る事しか楽しみがない

84 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:49:36.33 ID:hN9q2uKi0.net

>>73
そういうこと
重要なのは続けられるかどうかということ
距離や時間もそうだが習慣の話ね
それは楽しいか楽しくないかが大事
習い事なんかよくあるが最初は行くが
そのうち行くのが億劫になり
それでも来い来い言われるから行くが
もうその時点で行くのが義務になってる
義務感が湧いてる時点でもう通い続けるのは無理

自転車乗って走るのが楽しいと思ってハマったなら
もう痩せることなんて忘れて自転車に夢中になる
片道100kmとか走るようになったり
どこどこに行ったとかね

もうそのころには知らないうちに体重が落ちてる
それ以上に全身運動だから筋肉も付いてきて
ただ体重が落ちただけより体がシェイプされて
実体重以上に痩せて見えるようになってる

85 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:50:44.88 ID:yAaAJH1H0.net

>>59
ジジイになっても乗り続けるならランドナー(勿論、クロモリ)がいいと思うぞ。

86 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:52:36.10 ID:ULXLG8Oh0.net

ジョギングやランニングが続かないヘタレ向きの運動としては良いかも知れない

87 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:53:18.92 ID:FqCpdvom0.net

>>3
ブルベをやるんじゃ!
食欲がなくなった状態で100km走れ!!

88 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:53:26.12 ID:a++FT/0m0.net

>>19
その理屈なら、ジョギング、水泳の方がずっと効果的
さらに心肺機能強化ならウォーキングよりサイクリングのが上

89 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:57:05.09 ID:y+iwvv/o0.net

ママチャリなら痩せる

90 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 11:59:47.81 ID:QosnYAsi0.net

自転車の消費カロリーはジョギングよりたかいっていうから調べてたけど
時速20kmだせたらの話だしそんな出すのって普通のチャリじゃむりだし
そもそも20kmもスイスイ走れる場所がない

91 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:00:17.22 ID:75WTw/q+0.net


92 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:02:00.46 ID:y3+6OtR60.net

チャリンカスは膝に来るからなあ

やっぱ水泳の方が良いよ

93 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:02:38.05 ID:UqBr62+50.net

レヴォーグとかアウディのツーリングワゴンにロードバイク積んで走りに行くのがリア充
現実はNBox

94 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:05:03.10 ID:dDfV4pDw0.net

普通のファミリーサイクル乗りだけど採血の数値は改善したわ
脂肪を燃焼するにはジョギングのが向いてるだろうけどね
自分はこれくらいでいいや

95 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:06:39.80 ID:WZIh5Fqk0.net

レオタードの短パンでけつ見せつける嫌がらせやめれおっさんども

96 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:07:27.58 ID:XjxIwaYv0.net

効率良く短時間で無理せず痩せたい
とかそんな自分都合のマインドセットじゃまあ痩せんわなw
ライザップなんかも「監視者」が居るから効果出る訳で

97 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:10:16.99 ID:N2MPybrS0.net

>>90
時速20kmではマラソンランナーより遅いやんけ…そんなヌルい乗り方では意味がない。

仕事でも運動でも
バカはマイペースが好きだよな。
70kgのヤツがマイペースで漕いでも70kgのまま。
例えば負荷を一割あげたら70kgはキープできない。
自転車って、ケイデンスメーターやら心拍計と組み合わせて、体の状態を管理しながら長時間に渡って走れるから誰でも始めやすいし、続きやすい。マイペースは捨てろ。

98 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:11:29.58 ID:wVL8sZys0.net

>>90
20km/hはすぐ出る
ママチャリでも朝の通勤のおっさんとか20km/hは普通に出してる

99 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:11:31.23 ID:sgH3i9on0.net

自転車乗りすぎでホントに骨粗しょう症ってなるんか?

100 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:13:38.52 ID:wVL8sZys0.net

>>99
それは極端に自転車だけで生活すると

結局、通勤通学で電車に乗ったり階段登り降りしたりするから

101 :名無しさん@涙目です。:2018/05/06(日) 12:14:39.20 ID:Hf+skVN80.net

>>37
痩せたいなら安物でロスでかいほうがいいよな

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ニュース①
【動画】熊を見つけて写真を撮ろうとした男、襲われて死亡。通りがかりの犬が助けに来るが敵わず

元スレ 1 :名無しさん@涙目です。:2018/05/04(金) 22:52:53.72 ID:x9 …